夕暮れの空がゆっくりと色を変えていく時間。 波の音、肌をなでる潮風、そして足元に広がる砂の感触。 先日開催したサンセットビーチヨガには、 「おひとりさまでご参加」という方もいらっしゃいました。 砂の上でヨガをするのは、初 …

“波の上ビーチヨガの口コミをいただきました♪” の続きを読む

ホテルの朝に、沖縄の呼吸を。 宿泊者満足を高めるヨガクラス運営を、協会がまるごと請け負います！ ～講師は協会認定インストラクターから手配。 運営・調整・品質を一本化し、現場の負担を減らします～ 料金と契約イメージ・日程相 …

“沖縄ヨガ協会｜ホテル・法人向け ヨガ講師派遣” の続きを読む

新年あけましておめでとうございます。 ヨーガシャンティです 2026年も、呼吸が深くなるたびに 「自分に戻ってくる」場所でありたいと思っています。 うまくやる必要はなくて、 今日の自分のコンディションに気づけたら、それだ …

“2026年明けましておめでとうございます” の続きを読む

新年の目標って、立てた瞬間は輝くのに、2週間後に幻になってしまうこともあります だから今年は、欲張らずにいきましょう！ サンカルパ（意図）を「1つだけ」決める ヨガニドラでも使われるサンカルパは、願いというより “生き方 …

“【アーユルヴェーダ×ヨガ】新年のスタートは「サンカルパ」を1つだけ” の続きを読む

年末って、スケジュールはパンパンなのに、心は置き去りになりがち。 でも身体は正直で、呼吸が浅くなったり、肩が上がったり、眠りが薄くなったりします。 ヨガで年末にやりたいのは、派手なポーズよりも 「呼吸の深さを取り戻す」こ …

“年末の“感情の掃除”は、呼吸から始まる” の続きを読む