LESSON
４月のレッスンスケジュールができました
ナマステ！ヨーガシャンティのミキです☀
４月のレッスンスケジュールができました♪
スケジュールのデータは、下記よりダウンロードしていただけます◎
[ダウンロードが見つかりません]＝４月の満月・新月ヨガ＝
〇満月ヨガ〇 6日(木)06:30～ Makiko、11:00～ Miki.Shinzato
●新月ヨガ● 20日(木)06:30～ Makiko、11:00～ Miki.Shinzato
＝４月からの新しいレッスン＝
★★『ムーンサイクルヨガ』
毎週月曜日 11:00～12:00 Ayumi
女性の内なる月の満ち欠けを整えるためのヨガレッスン
★『初心者ヨガ』
毎週火曜日 11:00～12:00 Miki.Asato
初心者向けの簡単なヨガポーズを取り入れたシンプルなレッスン。ヨガの基本的なポーズと、呼吸法・瞑想を行います
★★『心と身体を調える陰陽ヨガ』
木曜日11:00〜12:00 Miki.Shinzato
相反する2つのものを結びつけ調和させバランスをとるクラス
★『モーニングほぐしヨガ』
毎週土曜日 06:30～07:30 Kimiyo
私達はストレスと共に生きていて、ストレスはヨガで軽減できます。
体をほぐして伸ばして鍛えていくクラスです！まずは1ヶ月続けて効果を感じてみてくださいね♪
※各レッスンタイトルに☆マークをつけて、運動量のレベルを表しています。
☆→レベル１、ゆったりとしたレッスン。易しいポーズ、瞑想や呼吸法が中心。
☆☆→レベル２、初心者～中級者まで楽しめるレッスン。
☆☆☆→レベル３、複数のポーズを流れるように行うフローヨガや比較的運動量の多いクラス
＝４月の無料レッスン＝
沖縄ヨガ協会OYTヨガインストラクター養成講座を修了した生徒さんが
インターンシップとして30分の無料レッスンを担当しています！
毎週土曜日 18:30～19:00 Hide
参加完全無料、スタジオ対面/オンライン参加もOK！
ご予約はこちらから→https://yogashanti.jp/reserve
＝４月のイベント＝
【参加無料】子どもの居場所ヨガ教室
日時：2023年4月9日(日)10:00～11:00
内容：キッズヨガ30分＋ヨガ哲学のお話15分＋食料の無償提供
☆一般社団法人沖縄ヨガ協会代表ケイシーより
ヨガ哲学『アヒンサー』暴力をふるっちゃいけないこと、について講話があります
５分前までにヨーガシャンティスタジオへお集りください♪
ヨガポーズを極めるアジャストメント講座
ヨガインストラクターはもちろん、一般の方（インストラクターでない方）も参加できます❣
日時：2023年4月23日(日)10:00～11:00
参加費：インストラクターさん→1,000yen(税込み)
一般参加の方→500yen(税込み)
詳細：https://yogashanti.jp/post-6350.html
春から心機一転、新しい環境での生活を始める方もいらっしゃるかもしれませんね。
心地よい毎日の習慣に、ヨガをはじめてみませんか☺
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