YOGA
【自宅ヨガ】太陽礼拝 1分でできる簡単ヨガをお伝えします
【自宅ヨガ】1分でできる簡単ヨガをお伝えします。
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太陽礼拝☀☀☀
surya namaskara〜縦の動きが多く入る、12個のポーズの流れ。
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内臓に血液を送り、血液循環の改善します。
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太陽とは、私たちのすべての生命エネルギーの源。
太陽に感謝し礼拝することで、いつも太陽をそばに感じ、エネルギーに満ちた状態を感じられるでしょう✨
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