投稿日: 投稿者: Cathy

【自宅ヨガ】 太陽礼拝バリエーション〜後屈を含めたシークエンス

YOGA

【自宅ヨガ】 太陽礼拝バリエーション〜後屈を含めたシークエンス

沖縄でヨガはヨーガシャンティ

【自宅ヨガ】

太陽礼拝バリエーション〜後屈を含めたシークエンス

suryanamaskara variation

後屈は交感神経の働きを高め、体熱を生み出します。

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