LESSON
７月からのNewレッスン『美腹ヨガ』
夏本番前にうれしい！７月からの新レッスンは
『美腹ヨガ』
毎週月曜19:30～20:30
担当：MINAMI（ミナミ）
＜レベル＞☆☆☆３
＜キャッチコピー＞
お腹を引き締めるのと同時に、体幹を鍛える事で、ブレない身体の軸を作ります♪
＜メニュー説明＞
お腹を引き締めるポーズに加えて、腸マッサージや呼吸法で美腹を目指していくクラス。
綺麗な美腹を目指しましょう♡
強度は☆☆☆となっていますが、
ご自身で軽減しながらやって頂いてもOKなので、お気軽にご参加下さい♪
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ヨーガシャンティスタジオでは、10名以下の少人数レッスンを実施しており、
インストラクターとの距離が近いのが特徴です。
参加者の様子をみながらレッスンを進めていきますので、
ヨガが初めての方でも安心して通っていただけます。
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各レッスンタイトルに☆マークをつけて、運動量のレベルを表しています。
☆→レベル１、ゆったりとしたレッスン。易しいポーズ、瞑想や呼吸法が中心。
☆☆→レベル２、初心者～中級者まで楽しめるレッスン。
☆☆☆→レベル３、複数のポーズを流れるように行うフローヨガや比較的運動量の多いクラス
『美腹ヨガ』は少しハード目に動きたい人にもおすすめ！
ご自身のレベルに応じて、レッスンご参加くださいね♪
ご予約は、24時間ネットで受付しています◎
予約ページ→https://yogashanti.jp/reserve
レッスンでお会いしましょう(^^♪
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