LESSON
３月からの新レッスン★毎週水曜11:00～『暮らしヨガ』
３月からの新しいレッスンを紹介します☆
毎週水曜11:00～12:00 ☆『暮らしヨガ』YOHEI
難易度レベル１☆
キャッチコピー：暮らしの中に溶け込むヨガ
ふと思い立ったときや毎日の習慣として、普段の生活に取り入れやすい
アーサナ（ポーズや運動）や呼吸法、瞑想を提案します。
日々の暮らしを整えたい方や、ヨガを通して、毎日の生活をより深く味わいたい方におすすめのクラス。
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YOHEIさんは、ご自身で瞑想を実践し、その効果を体感しているので、
理論と実践がリンクしたインストラクションをしてくれます
本当はヨガマットがなくても、ポーズをとらなくても、ヨガってできるんです。
YOHEIさんのレッスンで、日常から実践できるヨガのヒントを得られるかもしれませんよ♪
ヨーガシャンティスタジオでは、10名以下の少人数レッスンを実施しており、
インストラクターとの距離が近いのが特徴です。
参加者の様子をみながらレッスンを進めていきますので、
ヨガが初めての方でも安心して通っていただけます。
各レッスンタイトルに☆マークをつけて、運動量のレベルを表しています。
☆→レベル１、ゆったりとしたレッスン。易しいポーズ、瞑想や呼吸法が中心。
☆☆→レベル２、初心者～中級者まで楽しめるレッスン。
☆☆☆→レベル３、複数のポーズを流れるように行うフローヨガや比較的運動量の多いクラス
初めてで緊張する～という方には☆レベル１がおすすめです
レッスンのご予約は、24時間ネットで受付◎
予約ページ→https://yogashanti.jp/reserve
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YOHEIさんの他レッスンもチェック☑
毎週日曜14:00～15:00 ☆『気づきヨガ』
キャッチコピー：日々の生活変化をもたらす「気づき」を得るためのヨガクラス
生活の中に取り入れやすいアーサナ（運動やポーズ）瞑想などを行います。
ヨガを深めたい方、ヨガを習慣化したい方などにおすすめ！
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ヨガポーズだけではない、ヨガの奥深さを知り、ヨガの深みにどっぷりと浸かる！
╲ヨガ哲学・チャクラ・アーユルヴェーダを学ぶ3泊4日沖縄やんばるヨガリトリート╱
「ヨーガとは何か？」「心とは何か？」
あなたの人生がより生きやすくなる指針に、ヨガを学んでみませんか。
日程：2023年7月14日(金)～17日(月・祝)
場所：沖縄県国頭村・YANBARUホステル
リトリートに含まれるもの：
〇ヨガレッスン
〇ヨガ哲学(座学)
〇チャクラ講座(座学)
〇アーユルヴェーダ基礎講座(座学)
〇森林散策(自由時間あり☆)
〇食事はみんなで楽しむアーユルヴェーダ料理
2023年5月末迄の申し込みで早割価格
【126,500yen】
にてお申込み受付中です！
全日程修了された方には、ヨガの基礎知識・アーユルヴェーダを学んだことを証明する
OYT30修了証を沖縄ヨガ協会より授与します。
詳細は→https://yogashanti.jp/post-6144.html
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