LESSON
オーシャンフローヨガ
オーシャンフローヨガ 難易度☆☆☆
(波の音を聞きながら呼吸とともにポーズを取ってゆく、心地よいレッスン)
第1・3・5火曜日 19:30～20:40
講師：Nao(ナオ)
もとマリンの経験を活かし、海のさざ波の音を聞きながら行うNao先生のヨガレッスンは
リピーター続出のとても心地よく身体の隅々まで延ばされるヨガクラスです。
ひとつひとつの呼吸が身体の細胞に染み込んでゆく感覚を味わいながら、最後は波の音に包まれるようにリラックスしたひと時を過ごせます。
よく眠れるようになったという方も！
ぜひご体験されてみてください！
