『わかってくれない』の真相とは

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『わかってくれない』の真相とは

恋愛でも職場の人間関係でも男女関係・親子関係でも何でもそう、
『わかってくれない』
そう思った瞬間から、ひとは自分の思考の迷宮に入ります。
思考はすべて、今世起こったことの経験をデータベースにして出来上がっているので、他の誰とも共有することのできないロジックと思い癖によって成り立っています。
ですが、私達の多くは自分自身の思考をあたかも他人と共有していると勘違いしています。それは”常識”というように口を開けば呼ばれます。
自分自身を観察して、思考癖に気づくだけで自分で自分をがんじがらめにしていることに気が付きます。
これが好き、あれは嫌いと考える思い癖
こうでないといけない、こうでなければならないという思い癖
こうならなければ自分は不完全だという思い癖
思考を紐解き、おそるおそるパンドラの箱を開いてみませんか?
そこには何があるでしょうか?
勇気をもって自分の思考癖に向き合うことは、瞑想の入口になります。
おそらく、あなたのエゴがそうさせないために様々な妨害を加えてくることでしょう。それは思考に向き合おうとするときに苦しみだったり、恐怖をあなたに与えるでしょう。そうなっても、決してやめずに向き合ってみてください。
思考の根本、意識に触れることができれば、そこには至福しかないということに気が付きます。
思い出してください、
あなたには好きも嫌いも本来ありません。
あなたにはこうでなくてはならないこともありません。
あなたは完全な存在です。
いつでそこに戻れることができるように、毎日5分でも瞑想しましょう。
瞑想して、自分自身の思い癖を見つけましょう。
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