LESSON
インドヨガって何が違うの？
インドヨガって何が違うの？
1. ヨガは哲学：ヨガは、身体だけでなく、心の健康も大切にしている哲学です。
インドヨガの真髄は、身体と精神を調和させることにあります。
2. 瞑想との結びつき：ヨガは瞑想に関連しています。
身体のアーサナ（ポーズ）や呼吸法をすると内面の静けさと気づきが高まり、深い瞑想の状態になります。
3. プラーナ（生命エネルギー）の理解：ヨガでは、プラーナと呼ばれる生命エネルギーが重要です。
真のヨガの実践では、プラーナの流れを理解し、心と身体のバランスを取ることが求められます。
4. アートとサイエンス：ヨガは、アーサナ（ポーズ）やプラーナヤマ（呼吸法）などの科学的な要素と、内面の穏やかさや精神の成長に関する芸術的な要素の組み合わせです。
これが、インドヨガの真髄です。
5. 自己探求と解放：ヨガは自己探求の道であり、内なる自己の理解と解放を追求します。
真のヨギ(ヨガを行う人)は、物質界にとらわれず、心の平和と精神的な解放を実現しようとします。
6. 個人的な実践と経験：ヨガは個人の実践と経験に基づいています。
真の理解は、実際にヨガを実践し、内なる変容を経験することで深まります。
7. ヨガ哲学：
ヨガスートラやバガヴァッド・ギーターなどの古典的な文献が含まれ、ヨガの目的や手段についての深い気づきが提供されています。
総括すると、インドヨガの真髄は、身体、心、精神の調和と成長を促し、内なる自己の探求と解放を通じて、より豊かな人生を実現することにあります。
内的発見や自己探究を求めていて
初心者からインドヨガの真髄を学びたい方は、沖縄ヨガ協会認定のヨガインストラクター講座(OYT100)がおススメ！
//
ヨガインストラクター資格を最短２か月で取得！
\\
座学は自宅で。自分の好きなタイミングでビデオ学習👀
レッスンは対面スタジオ・オンラインで受講！
※希望者は、講座修了後に無料インターン制度あり🧘♂️
～こんな方におすすめ～
◇短期間で資格を取得したい方
◇小さなお子様がいらっしゃるママさん
◇お仕事の都合などでなかなか講座日程が合わない方
◇ヨガインストラクターを目指しているが、期限が決まっている方
◇価格的にヨガ資格を諦めていた方
通常、約4か月の通学制スケジュールで実施している
OYT100ヨガインストラクター養成講座を
ビデオ学習の組み合わせにより、
最短2か月で取得できるようになりました
【金額】
＜最短2か月取得☆OYT100ヨガインストラクター養成講座＞
講座費用: 161,000円(税込177,100円)
別途、沖縄ヨガ協会年会費(7,000円)＆入会金(10,000円)
⇒合計、税込194,100円
お申込みはどのタイミングでもOK！
開講スケジュールに合わせる必要なし♪
さっそくお申込み！の方は
→https://forms.gle/iqg44oHiw8ymgR6aA
もう少し詳しく知りたい！という方は、
お気軽にDMにてご質問くださいね💌
【他のインストラクター講座と違う点】
①あなたの好きなタイミングで座学13回分をビデオ受講♬(何度でも観れます)
②疑問・質問はLINEにて講師が丁寧に対応します(2年間の期限あり)
③お申込みはどのタイミングでも！自分のペース、自分のスケジュールに合わせて学びを進められます
④ヨガレッスンが51回分ついてきます。那覇市内スタジオ参加、オンラインで自宅から参加もOK！
⑤資格取得後のスタジオ勤務やホテル派遣もあり！
【OYT100のカリキュラム】
①ヨガの歴史(ヨガのルーツ・目的や意味について知る)
②ヨガの哲学(ヨガの根本経典『ヨーガスートラ』について学ぶ)
③心と太陽礼拝(心のシステムについて学ぶ・太陽礼拝を知る)
④チャクラ(チャクラの意味について学ぶ)
⑤アーユルヴェーダ基礎(東洋医学の根本アーユルヴェーダの基礎について学ぶ)
⑥呼吸法・サーダナ(呼吸法について学ぶ・簡単な呼吸法を教えられるようになる)
⑦解剖学(身体の使い方について学ぶ)
⑧生理学(身体の働きについて学ぶ)
⑨瞑想法(瞑想について学ぶ・簡単な瞑想法を教えられるようになる)
⑩アーサナの指導・講師とは(ポーズの指導法や講師としての役割を学ぶ)
⑪クラスの組み方(基本的なヨガクラスの指導ができるようになる)
⑫アジャストメント(基本的な調整法や軽減法を学ぶ)
⑬観察と働きかけ(生徒とのコミュニケーションの方法を学ぶ)
⑭デモレッスン(実際のレッスンを発表する)
⑮筆記試験
【内容】
・OYT100講座のうち、第①～⑬回までの座学内容は、あなたのタイミングでビデオ学習。
※過去にオンラインにて実施した講座（1回2時間×13回）の録画記録をお渡しいたします。
・第⑭回デモレッスンと第⑮回筆記試験は個別受験。
ヨーガシャンティスタジオかオンラインで担当講師と実施。
・51回のヨガレッスン受講枠つき！
ヨーガシャンティスタジオでのレッスン参加や沖縄ヨガ協会提供のステップアップ講座に利用できます。
・（希望者のみ）現場経験を積むインターンシップ10回は、ヨーガシャンティスタジオにて実施。
・座学の内容は、通常スタジオで実施しているOYT100講座と同様です。
【注意事項】
※取得期限：2年間。お申込み日より2年以内に全課程を修了されてくださいね！
#ヨガ沖縄 #ヨーガシャンティ #沖縄ヨガ協会 #ヨガ資格 #ヨガインストラクター #オンラインヨガ #短期取得 #子育てママ #ビデオ講座 #インドヨガ #ヨーガ哲学
