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意識のヨガ 〜レッスン風景〜
こんばんは、ヨーガシャンティのasakoです。
6月15日金曜日19:30からのビギナークラスでは、ケイシー先生の”意識を強くするヨガレッスン”が行われました。
「意識とはあまねく行き渡っています。
ただ普段、感じていないだけです。
人の意識は限界がなく、どこまでも拡大していけます。」
マット上にただ座っている自分から、少しづつ拡大して宇宙まで…
意識するだけでどこへでもいけるんだ。
心は意識次第で自由だ。
そんなメッセージを受け取ることにができました。
ヨガはこの意識を強くする事を教えてくれます。
心は過去や未来を彷徨い、頭の中は忙しくて。
そんな慌ただしい日常を少し抜け出して
心と身体をリセットするヨガレッスン風景でした。
ヨーガシャンティのレッスンは、毎回テーマを変えて行われます。
夜ヨガレッスンは、月・水・金・日の19:30からです。皆様のお越しを御待ちしております♪
asako
