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ヨガレッスンで唱える言葉『マントラ』ってなに？？
マントラって知っていますか？
インドのサンスクリット語で「言葉」という意味があり、日本語では、「真言」とも訳されます。
ヨガレッスンでインストラクターが「オ～ム」と唱えたりしていますね。
また、歌のように聞こえるマントラもあります。
Mantra（マントラ）という言葉を分解すると、
Man＝心
Tra＝解放する
マントラは、心を解放する言葉、なんです。
マントラを聴くとき、唱えるときは、
難しいことは考えずに、ただ、マントラの波動を感じる。
それだけでOK！
神聖な音が、自然と心を落ち着けてくれます。
そしてマントラはいつ唱えてもいいんですよ◎
心がざわつくとき。呼吸が浅くなる時。不安や緊張に押しつぶされそうになる時。
マントラの力を使ってみてください。
料理をするときにマントラを唱えながら作ると、ごはんも美味しくなるとか、、？！
さらにマントラが楽しくなる♪
『初めてのヨガマントラ講座』は2月25日に開催です◎
【日時】2023年2月25日(日)17:00～18:00
【場所】那覇市ヨーガシャンティスタジオ ※オンラインでの参加も可能
【内容】初めてのヨガマントラ講座 byケイシー(初心者歓迎！ポーズなし！男性オーケー！)
【講師】沖縄ヨガ協会代表 ケイシー
【定員】15名
【費用】参加費1000円(オンライン800円)スタジオ参加の方にはアーユルヴェーダティをお出しします
【ご予約】Googleフォームより⇒https://forms.gle/gXJTTX8zz3FCGG5TA
ヨガ初心者、ヨガを全くやったことのない方もご参加いただけます！
「マントラってなに？」あなたの疑問にお答えする１時間。
スタジオ・オンラインでお会いしましょう♪
