ジャズヨガ

2020.10.4 LESSON

ジャズヨガ

ジャズヨガ　難易度☆☆
(ジャズを聴きながら呼吸とアーサナ、瞑想を組み合わせ、自律神経機能を改善し、ストレスを溜めにくい身体に導くプログラム)

金曜日　19:30～20:40　Yuri

ジャズの音楽を全身で感じながら体を動かします。
一週間の疲れを癒し、金曜日の夜を盛り上げてくれる優雅な時間。
ヨガ初心者のかたにもオススメです！