LESSON
代謝UPヨガ
代謝UPヨガ 難易度☆☆☆☆
(代謝をあげるポーズや呼吸法を用いながら行うスッキリするレッスン)
毎週日曜日 19:30～20:40
講師：Cathy(ケイシー)
代謝とは身体の不要なものを外に出す働きのことをいいます。
身体の中で代謝に大きくかかわるのは膵臓と甲状腺。内臓にフォーカスしたポーズや呼吸法を用いて、終わる頃にはスッキリとするレッスンを行っています。
ヨガテクニックも使いますが、初心者の方も十分楽しんでいただけます。
代謝UPヨガ
