【体験談】体がかたくて自信がなくて

はいたい！ケイシーです。

今日、ヨガレッスンの体験談を残してくださったのは

保育士のMinamiさん

小柄で優しい雰囲気のMinamiさん、子供たちと遊ぶ毎日の中で、プライベートヨガレッスンに通ってくださっています！

『ヨガを体験したことはあったもののスタジオでやっていたので自分の動きがあっているのかもわからずに、これでいいのかなと悩むこともありました。また体もかたいのでイマイチ自信もなくヨガはやりたいケド・・・という思いで探して見つけたのがケイシーさんのところでした！

プライベートレッスンということもあり、丁寧に、そしてちゃんとした意味まで教えてくれるので、納得しながらレッスンすることができます。

自分自身に向き合うこともなかなかできないので、これからもレッスンを頑張ってゆけたらと思います。

いつも有難うございます』

とても素敵な体験談を、有難うございました！

Minamiさんはご本人が思うように固くはなく、ただポーズのコツがつかめていなかっただけ。力の抜き方のコツをつかんであっという間に

 

ところで体がかたいから・・恥ずかしい・・・そんなお悩みのある方々が、プライベートレッスンには多くいらっしゃいます。

ヨガは本来、他人との競争ではなく自分自身と向き合うためのもの。そうとはわかっていても、他人の目を気にしてしまうのが人情なのかもしれません。

まずは、今のご自分の現在地を受け入れましょう

そして、そこからどれだけ今変化できるのか、ご自分と向き合って試してみてください。

1ミリでもいいんです。今、1ミリが変わればいつかはそれが数十センチになっている。

ご自分の身体にしっかりと集中していれば、いつしか他人の視線は気にならなくなっている自分に気が付くと思いますよ。

まだまだ皆さんの体験談をお待ちしております。