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ヨガ基礎（ベーシック）講座
ヨガ基礎(ベーシック)講座
所要時間 約１カ月
《OYK30時間 ヨガ基礎コース》
（講義２時間×５回・レッスン２０時間含む）
毎週木曜日 １９時半～２１時半
毎週金曜日 ９時～１１時
毎週土曜日 １３時～１５時
ヨガの知識をもつ人として認定。
週一ペースで通い、ヨガの哲学や基礎的なポーズについて学べます。
①ヨガの歴史(ヨガのルーツ・目的や意味について知る)
②ヨガの哲学(ヨガの根本経典『ヨーガスートラ』について学ぶ)
③心と太陽礼拝(心のシステムについて学ぶ・太陽礼拝を知る)
④チャクラ(チャクラの意味について学ぶ)
⑤アーユルヴェーダ基礎(東洋医学の根本アーユルヴェーダの基礎について学ぶ)
インストラクター養成講座のお問い合わせはこちら
070-4383-2225
（担当 ケイシー）
