NEWS
ヨーガシャンティのハタヨガレッスン
筋肉の種類によって、役割もその原動力となるものも違います。
・
ヨガで使う体幹の筋肉、インナーマッスルを強化するには、”筋肉同士を連動させる力”と”呼吸”が大切になってきます。
・
ヨーガシャンティサロンのハタヨガレッスンでは、そのしくみやステップをお伝えしています。
・
レッスンについて、詳しくはこちらから♀️
https://yogashanti.jp/
・
#ヨガ #ヨガ那覇 #ヨガ沖縄 #ヨーガシャンティ #ケイシー #ハタヨガ #筋肉
