アーユルヴェーダハーブのナチュラルヒーリングパワーがすごい

2018.7.24 AYURVEDA

アーユルヴェーダハーブのナチュラルヒーリングパワーがすごい

おはようございます、ケイシーです

ヨガとアーユルヴェーダで、外から内から綺麗になる
那覇のヨガ教室、ヨーガシャンティではヨガで健康美と心美人を手に入れて、イキイキ生きるためのエッセンスをお伝えしています

今日は、アーユルヴェーダのハーブをご紹介します
ケイシーもアーユルヴェーダトリートメントで実際に施術で使っている、ナチュラルヒーリングパワーたっぷりのアーユルヴェーダハーブ

まずは、ローズパウダー
女性に嬉しい、美白作用や抗酸化作用を備えたピンクローズをまるごと粉末にしたオーガニックパウダーです。
使い方は水で練ってパックにしたり、500mlの沸かしたお湯にティースプーン小さじ一杯を煮たて、濾してからローズの化粧水に。冷蔵庫で保管して早めに使い切ってね

次に、ニームパウダー
殺菌抗菌力を誇る、ニームの葉を粉末にしたもの。抽出液を作りスプレーで植木に吹きかければ、天然の虫除けになるし
お部屋の掃除にもオススメ。少量を指先でとって、歯磨き粉にもなります

お次はアルジュナ。アルジュナって、インドの有名すぎる生活指南書、バガヴァットギータの主人公であり、弓の名手。彼にちなんでつけられた名前。アルジュナは、心臓を強くして血流循環を良くしてくれます！
使い方はひとつまみのカルダモンなどと混ぜてお茶に♬

カチュールスガンディーと、ブランミーは頭皮の健康を維持してフケを防止します。なんと抜け毛までも予防。男性の味方。上記のニームパウダーと合わせて蒸留水と混ぜ、オリジナル頭皮ケアシャンプーに

トリファラ。３つのドーシャ(体質)を整えてくれるハーブです
便秘などの時に小さじ一杯をお湯に溶かして一気飲み！翌朝スルッといきますよ〜
アナンタムール
抗酸化作用が高く、シミソバカスを薄くしてくれます。甘いチョコのような薫りで、お菓子に入れて使ってみても！

アシュワガンダ
馬力とも訳され、特に男性の滋養強壮になります。スプーン一杯をお茶にしたり、はちみつと食べたり。これと対になる、シャタバリという不妊治療中の女性にオススメなハーブもあります。