アーユルヴェーダハーブのナチュラルヒーリングパワーがすごい

AYURVEDA

アーユルヴェーダハーブのナチュラルヒーリングパワーがすごい

おはようございます、ケイシーです

ヨガとアーユルヴェーダで、外から内から綺麗になる
那覇のヨガ教室、ヨーガシャンティ ではヨガで健康美と心美人を手に入れて、イキイキ生きるためのエッセンスをお伝えしています

今日は、アーユルヴェーダのハーブをご紹介します
ケイシーもアーユルヴェーダトリートメントで実際に施術で使っている、ナチュラルヒーリングパワーたっぷりのアーユルヴェーダハーブ


まずは、ローズパウダー
女性に嬉しい、美白作用や抗酸化作用を備えたピンクローズをまるごと粉末にしたオーガニックパウダーです。
使い方は水で練ってパックにしたり、500mlの沸かしたお湯にティースプーン小さじ一杯を煮たて、濾してからローズの化粧水に。冷蔵庫で保管して早めに使い切ってね


次に、ニームパウダー
殺菌抗菌力を誇る、ニームの葉を粉末にしたもの。抽出液を作りスプレーで植木に吹きかければ、天然の虫除けになるし
お部屋の掃除にもオススメ。少量を指先でとって、歯磨き粉にもなります


お次はアルジュナ。アルジュナって、インドの有名すぎる生活指南書、バガヴァットギータの主人公であり、弓の名手。彼にちなんでつけられた名前。アルジュナは、心臓を強くして血流循環を良くしてくれます!
使い方はひとつまみのカルダモンなどと混ぜてお茶に♬

カチュールスガンディー と、ブランミーは頭皮の健康を維持してフケを防止します。なんと抜け毛までも予防。男性の味方。上記のニームパウダーと合わせて蒸留水と混ぜ、オリジナル頭皮ケアシャンプーに


トリファラ。3つのドーシャ(体質)を整えてくれるハーブです
便秘などの時に小さじ一杯をお湯に溶かして一気飲み!翌朝スルッといきますよ〜
アナンタムール
抗酸化作用が高く、シミソバカスを薄くしてくれます。甘いチョコのような薫りで、お菓子に入れて使ってみても!


アシュワガンダ
馬力とも訳され、特に男性の滋養強壮になりますスプーン一杯をお茶にしたり、はちみつと食べたり。これと対になる、シャタバリという不妊治療中の女性にオススメなハーブもあります。


アーユルヴェーダボディースクラブ
たべるだけでなく、朝のシャワー前の気になる身体の部位に刷り込むだけで脂肪を溶かしてくれる、ボディースクラブ。日本にはない良い薫りがします

いかがでしたか?
いろいろなハーブをご紹介してきました
アーユルヴェーダトリートメントではこれらのハーブを組み合わせてお茶を作ったり、体質別オイルを作っています。

ハーブを分けて欲しいなという方は、いつでもご相談くださいね♬

ヨーガシャンティ の公式LINEはこちらから!
https://line.me/R/ti/p/%40djq5295w

↑お問い合わせやご予約も可能です。
いつも読んでいただき有難うございます