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今日から始めるアーユルヴェーダ
アーユルヴェーダでは、マインドフルな生きかたを提唱しています。
例えば食べ物を口に入れたとき、その食べ物の味だけではなく野菜なら植えられていた土壌を感じ、その上を行きした季節や、収穫したひとの顔を思い浮かべます。
また、つねに意識が上向きになってのぼせやすいひとは足の裏側に意識を向けるとエネルギーの感覚が変化します。
無意識と日々のルーティンの中で繰り広げられる行動や言葉は、私たちに何も気づきをもたらしませんがマインドフルな生き方は常に私たちにこの世界の新鮮な気づきをもたらしてくれます。
あなたも、アーユルヴェーダの叡智に触れてみませんか？
サロンでは、スクールも開催しています。
次回は2025年3月に開催されるアーユルヴェーダ2泊3日合宿
まだ、残席ありますのでセラピストまでお問合せください。
