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11月からの新レッスン
ヨガをすることで呼吸の流れを感じたい〜と思っている方にうれしい！
11月からの新レッスンは
『やさしいヴィンヤサヨガ』
毎週木曜日11:00〜12:00
担当：Minami（ミナミ）
☆レベル: ☆ ☆ 2
レッスン名
やさしいヴィンヤサヨガ
キャッチコピー
動く瞑想とも言われるビンヤサヨガで体をほぐし、頭の中もすっきりと快適に♪
レッスン内容
ヨガの基本である太陽礼拝を深めながら、呼吸と動作を流れるように展開していくクラス。
また、連続して動いていくことから、有酸素運動の要素も感じられます。
脂肪燃焼、ダイエットをしたい方にもお勧めです。
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ヨーガシャンティスタジオでは、10名以下の少人数レッスンを実施しており、
インストラクターとの距離が近いのが特徴です。
参加者の様子をみながらレッスンを進めていきますので、
ヨガが初めての方でも安心して通っていただけます。
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各レッスンタイトルに☆マークをつけて、運動量のレベルを表しています。
☆→レベル１、ゆったりとしたレッスン。易しいポーズ、瞑想や呼吸法が中心。
☆☆→レベル２、初心者～中級者まで楽しめるレッスン。
☆☆☆→レベル３、複数のポーズを流れるように行うフローヨガや比較的運動量の多いクラス
『やさしいヴィンヤサヨガ』はヨガが好きで、いろいろなポーズをとることで身体の瞑想を感じたい方にオススメ♪
ご自身のレベルに応じて、レッスンご参加くださいね
ご予約は、24時間ネットで受付しています◎
予約ページ→https://yogashanti.jp/reserve
初回体験は1,100yenにて◎
ヨガマットレンタル込みです🙆♀️
D Mよりレッスン予約のご連絡もお待ちしております(^^♪
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