LESSON
“ケイシーヨガ”byケイシー 毎週金曜日19:30〜20:30
“ケイシーヨガ”byケイシー
今日のヨガクラステーマ
＼反対のことを考える／
・感情的になって苦しんだり
・やりたくないけどやらねばならないことがあるなら
反対のことを考えてみましょう。
朝起きるのが辛くても、起きるべき時は起きたらどんなことが1日に起こるかを考えましょう♪
人の悪口やネガティブな思いを自分の内側に感じたら、反対の立場になって考えてみましょう。
今日のケイシーヨガ60分は、この心・体・言葉がいつも本来の自分自身に向かう、優しさと寄り添うようにというマントラから始まりました。
表面的な心や体と違い私たちの本質はいつも純粋で、ネガティブさはなく、ニュートラルな存在です。ヨガのポーズや呼吸法でバランスを取ることにより、そのニュートラルな存在に近づいていくことができます。
また、皆様のご参加を心よりおまちしております
次のケイシーヨガ10月14日(金)のテーマは…
＼アヒンサー(優しさ)とは／
本当の優しさとは何か？お話を交えながらおおくりしますね。
ナマステ
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