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やんばるホステル×沖縄ヨガ協会 YOGAフェス〜ビッグバンを体感せよ〜 インストラクター紹介⑦
やんばるホステル×沖縄ヨガ協会
YOGAフェス〜ビッグバンを体感せよ〜
インストラクター紹介⑦
インストラクター名：ikumi @kon_193
自己紹介：
沖縄ヨガ協会認定資格OYT100、RYT200、笑いヨガリーダー、シニアヨガTT修了。
ホットヨガスタジオやフィットネスジム、高齢者施設で運動指導経験があり、現在は高齢者にトレーニングやヨガの指導をメインに行っています。
レッスンタイトルと概要：
「笑いヨガ～子どものような無邪気さをとり戻す旅」
①12:00-12:45
②18:00-18:45
笑いヨガ（ラフターヨガ）とは
誰でもできるユニークなエクササイズヨガのこと。
笑いは体内に多くの酸素を取り入れ、心身ともにエネルギーが満ち溢れた状態になります。
最初はエクササイズとして笑い、みんなで笑うことで笑いの伝染力が働き、無理なく笑えるようになります。
ラフターエクササイズや笑いとヨガアーサナのコラボ、最後はみんなで笑い瞑想と子どものように無邪気で笑いっぱなしのユニークなレッスンです。
2021年3月7日(日)11:00〜23:00
やんばるホステル × 沖縄ヨガ協会
YOGAフェス〜ビッグバンを体感せよ〜
入場無料！
ヨガレッスン1,000yen〜！
先行予約(〜3/3迄)で早期割引あり！
詳しくはこちら
https://okinawa-yoga.or.jp/event/post-398
もしくは、トップページより沖縄ヨガ協会のHP→イベント情報をご覧ください。
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