LESSON
道具ヨガ
道具ヨガ 難易度☆
(ブロックやベルトを使って楽に正しいポーズをとるクラス)
木曜日 15:00-16:10 Saya
レッスンでプロップという道具(補助具)を使用します。
プロップには、ベルトやブロック、ブランケットなどがあり、それを取り入れることで、より快適に、より深くポーズをとることができます。
人の身体は、人の数だけ違います。
どの位置が快適に呼吸ができる場所なのか、自分の身体をみつめる(観察する)チャンスです！
身体が硬くても、ヨガ初心者でも大丈夫！
簡単に正しくポーズをとることができるので、ヨガが楽しくなります！
