LESSON
初心者okヘッドスタンド講座開催しました！
【🔰初心者okヘッドスタンド講座🌸】
昨日開催しました❣️
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ヨガの逆転のポーズは、私には無理❣️そう思っていても、使う筋肉やコツをお伝えするとすこしお近づきになれる、このポーズ✨😊
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『逆から世界を見る』
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って、本当に大切なことです。
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ちなみにケイシーは、いつもひとりのときは逆立ちと呼吸法、瞑想🧘♀️が練習プログラム✨
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逆立ちするだけで背骨にエネルギーが流れやすくなって、朝からバリバリ動けますよ〜❣️
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来月はどんな講座を開催しようか✨
いまからワクワクしています
