毎週金曜日夜はセラピーヨガクラス

LESSON

毎週金曜日夜はセラピーヨガクラス

今夜のシャンティサロンヨガは、”セラピーヨガ”
です。
内容は、首のセラピー。

首を安全に、背中の筋肉と繋げながら扱うヨガでした。
ヒーリングサウンドには、チベタンシンギングボウル

ノンカフェインのカモミールティを添えて♬