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感受性を育てるには
おはようございます、ケイシーです
みなさんは、感受性と聞いて何を思い浮かべるでしょうか？
子どもの頃？本能？喜怒哀楽？
感受性とは何ですか。
本来、感受性とは外界の現象をうけて自分自身に湧き上がる感情を観ることでした。
この世界は感じることと考えることのバランスを取らなければ、均衡さを失います。
そして現代の私たち大人は、まさに考えることにがんじがらめになっています。
私たちの世界では子供のうちは、それをフィルターなしに外に出します。だから、喜怒哀楽も表現が豊かになります。
ところが大人になると、どういうわけかその感受性を思考で整理整頓しようとするようになります。
それが大人の世界のルールで、何につけ感情に解決策を求めるのが普通とされているからです。
いまこれを読んでいて、
『じゃあ、子どもになればいいの？』
と思った場合、いつも現象を白黒解決させようとする大人ならではの思考グセがあるかもしれません。
感受性を育てていきましょう。
そのためには自分自身の感情をただ、ありのままに観る練習をしましょう。
『ああ、私はいまこう感じているなぁ』
実際、この世界では感情は味わうだけで解決するようにできています。
なぜなら感情を味わうために、ここにいるのだから。
『先生これは良いことなんですか？悪いことなんですか？』
実際、思考癖にはまると白黒解決策を求めるようになります。
自分自身の中でその時にいいと判断していたものも、時の流れとともに悪いに変わることもあります。
だから
ありのままに観る
いつもそんなあなたでいたら、白にも黒にも出会いません
何よりあなた自身がいつでも、平穏でいられるはずです。
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