LESSON
2019.8〜新設！瞑想クラス
《2019.8〜新設！瞑想クラス》
8月より毎週土曜日17:30〜18:40 に瞑想クラスを新設いたします。
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○いままで瞑想と聞いてもなかなか踏み出せなかった方
○集中力や、記憶力、仕事の能率を上げたい方
○免疫を強くしたい方
○心がわさわさする方
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限定5名様の予約制！毎週末の習慣にいかがですか？
一体どういった内容をするのか、中身を少しお見せします♬
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内観、呼吸法、マントラ、簡単なストレッチ
トラタク(一点への集中瞑想)
座って誘導瞑想
休憩(各自静かにストレッチやシャバアサナ)
座って瞑想
ヨガ哲学のお話
《講師:ケイシー、メグ》
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瞑想なんてやったことない、やっても雑念だらけの方には、ぜひ一度足をお運びいただけると嬉しいです
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料金は通常レッスンと同様、初回1000yen
2回目以降1800yenとなります。
お問い合わせやご予約はこちらからどうぞ
070-4383-2225
contact@yogashanti.jp
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