NEWS
今日はこれから、古宇利島でリトリートのヨガ講師をしてきます。
おはようございます、ケイシーです。
今日はこれから、古宇利島でリトリートのヨガ講師をしてきます。
古宇利島って、橋を渡った瞬間から空気が変わる感じがしませんか？
視界がぱっと開けて、青が増えて、呼吸が勝手に深くなる。
「整えよう」と頑張らなくても、自然の方が先に整えてくれる場所だなぁって思います。
今回のリトリートは、ケイシーがいつもお世話になっている、福島県で自然派エコビレッジ主催の小川みのりさんが主催です。
参加者のみなさんがただ自分の身体と心に戻る時間を味わえるように、
呼吸を丁寧に、動きはやさしく、でも芯はしっかりと。
そんなヨガをお届けしたいなと思っています。
リトリートって、特別なことをするようでいて、実はすごくシンプル。
よく眠って、よく食べて、よく笑って、よく呼吸する。
それだけで「私、ちゃんと生きてたんだ」って感覚が戻ってくることがあるから不思議です。
今日ここから始まる時間が、参加される方にとっても、
そして私にとっても、あたたかい記憶になりますように。
では、古宇利島の風に会いに行ってきます
