沖縄でマタニティヨガならヨーガシャンティ第1回目開催しました

2018.7.29 EVENT

沖縄でマタニティヨガならヨーガシャンティ第1回目開催しました

おはようございます、ヨーガシャンティ asakoです。
7月29日、第1回目のマタニティヨガを開催しました！

写真はレッスン後のティータイムのひとときです♫
気持ち良かった〜、スッキリした〜との嬉しい感想を頂きました！

通常行うヨガのポーズを、マタニティ向けに少し変えて、ゆったりと優しく柔らかく、ポーズをくり返して頂きました。
呼吸は細く長い呼吸を意識して。
そうする事でお腹の赤ちゃんとの一体感をより味わってもらえます。
マタニティヨガを通して、妊婦さんがマイナートラブルに悩まされずに健やかにマタニティ期を楽しんでいただけたらと思っています♫

最後の瞑想では、赤ちゃんをイメージして頂きながら、“わたしがあなたを選びました　/　鮫島浩二”を朗読しました。何度読んでも心に響く詩です

『おかあさん、
あなたとわたしはひとつです。
あなたが笑い喜ぶときに、私は幸せに満たされます。
あなたが怒り悲しむときに、私は不安に襲われます。
あなたが憩いくつろぐときに、私は眠りに誘われます。
あなたの思いはわたしの思い、あなたとわたしは、ひとつです。』（一部抜粋）

今回ご参加された皆様、当マタニティヨガに足を運んで頂きありがとうございました。

私たちは、マタニティヨガを妊婦さんのためだけではなく、実際に妊娠されている方の旦那様、そして今後赤ちゃんを、授かりたいと思っている方々のために開放いたします。

旦那様も、奥様の気持ちになれ、実際に妊娠はまだでも、妊婦さんと同じ空間を過ごすことでより幸せなエネルギーに包まれ妊娠した状態をハッピーに受け入れやすくなります。そんな地域交流の場を作ってゆくのが目的です