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企業ヨガ出張してまいりました！
昨日は、北谷で企業ヨガ出張でした！
ヨガを初めてやります！とおっしゃる方々が殆どでした。
○アーサナは関節を安定させながら身体を動かします。
○プラナヤーマはハタヨガでは呼吸法です。呼吸が止まるまでのアーサナはしないこと。呼吸を優先して行きます。
抗リウマチシリーズでは、関節の空気を出して痛みを予防します。
初めての瞑想やアーサナ、プラナヤーマの体験
『身体だけじゃなく心までスッキリです』
そんなコメントをいただきました。
企業ヨガ出張、受け付けております。
従業員様の福利厚生などにいかがですか？
○お仕事の能率アップ
○ストレスの軽減
○集中力
○交流
のために♬
お気軽にお問い合わせ下さい^_^
