【体験談】だんだんと身体の声が聞こえるように・・

おはようございます、ヨーガシャンティのケイシーです。

今朝は、ヨガの生徒さんから嬉しいレッスンのレビューをいただきました

もう、シャンティにいらしてから約1年半になるCさん.

丁寧で、品のある素敵な方です

『50歳を目前にして 老いる準備に
少し身体を整えようと思い
以前から身体に良さそうで興味があった
ヨガ教室を探しました。

HPに ありのままの自分になれる場所
と書かれてあり
子供を産んだから親らしく
歳を重ねたから大人らしく
と ただ周りの目を気にして
それらしく生きてきた私には
衝撃的なフレーズでした。

重たくて固い体のおばちゃん の私は

クラスに来ている他の人並みに
ヨガが出来るか不安でいっぱいでしたが
ネットの予約を エイッと押し
そこから流れが変わりました！

ケイシー先生に導かれるまま
身体を動かし 細部や内面に意識を向けたり
自分の身体の状況や変化に集中したりする

クラスを重ねるごとに
ヨガは他人と比べるものではなく
自分と向き合う物だと知り
半世紀も蔑ろにしてきた “自分” の
心の声を聞く事が出来るようになってきました。

ケイシー先生のヨガ に出会い
身体だけでなく 心まで整い