LESSON
セラピーヨガ
セラピーヨガ 難易度☆☆
(身体の痛みやホルモンバランス不全など身体の不調を整えるリカバリーヨガレッスン)
毎週金曜日 19:30～20:40
講師：Cathy(ケイシー)
1週間の終わりのこのクラスでは、力を抜き、身体をもとのあるべき姿へ戻してゆくことを目的にポーズや呼吸法などを組み合わせたヨガクラスをおおくりします。
セラピーヨガは、医療のようにあなたの身体の痛みを取り除き、ホルモンバランスをととのえ、免疫状態を正常に戻してゆきます。
また、毎月最終金曜日はプラネタリウム形式で行われます。真っ暗にした室内を、流れ星や170万個の星々がめぐり、星々を眺めながらリラックスしてレッスンを受けていただけます。
