【体験談】自分の中に向き合う感覚

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【体験談】自分の中に向き合う感覚

こんばんは!ヨーガ・シャンティです。

ヨガレッスン受講生さんからの声をいただきました。

事務職のTさん

『呼吸に意識を集中していく間に、自分の中に向き合う感覚があり、不思議と自分でやるストレッチでは得られない感覚でした。

最後は先生の心地よい声と音叉の音に、眠ってしまいそうになりました。
有難うございました。』
ご自分と向き合う感覚を得られたとは、素晴らしいです!
呼吸は心と身体を繋げるツール。唯一自分の意思でコントロールできる身体の作用です♪
ヨガは呼吸で始まり呼吸で終わる。呼吸ですべては変わるんですよね~
Tさん、素敵なメッセージを有難うございました!

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