グループヨガレッスン

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GLOUP LESSON
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ハンドヒーリング

オプション 1,000円

ぽかぽかと温かくなり、気持ち良く感じることが多いハンドヒーリング。
夜、寝つけないという方や、リラックスしたい方におすすめします。
こちらはオプションになります。(レッスン終了時に適用)

 

※当日3時間前までにご予約くださいませ

 

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初心者にオススメ!

ヨガクラス

所要時間 70分 1,800円(単発)

回数券: 10回 17,000円(6カ月有効)

8回  14,000円(5カ月有効)

5回   9,000円(3カ月有効)

初心者ヨガ 難易度☆
初心者向けの簡単なヨガポーズを取り入れたシンプルなレッスン
毎週月曜日 19:30 ~ 20:40
講師:Cathy (ケイシー)
毎週水曜日 11:00 ~ 12:10
講師:Aya (アヤ)
毎週日曜日 14:00 ~ 15:10
講師:Saya (サヤ)
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道具ヨガ 難易度☆
道具を使いながらヨガポーズを通して自分に向き合う癒しのレッスン
毎週木曜日 14:00 ~ 15:10
講師:Saya (サヤ)
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ジャズヨガ 難易度☆☆
ジャズを聴きながら呼吸とアーサナ、瞑想を組み合わせ、自律神経機能を改善し、ストレスを溜めにくい身体に導くプログラム
毎週金曜日 19:30 ~ 20:40
講師:Yuri (ユリ)
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チャクラヨガ 難易度☆☆
背骨に沿って存在する、7つのエネルギーセンターであるチャクラにフォーカスする事で、各チャクラの詰まりを取り除き、全体のバランスを整えるプログラム
毎週土曜日 11:00 ~ 12:10
講師:Saya (サヤ)
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リラックスヨガ 難易度☆☆
アロマオイルを焚き、アロマの香りに包まれながら、緊張と弛緩を繰り返し、心と体を芯からリラックスさせるプログラム
毎週水曜日 19:30 ~ 20:40
講師:Misaki (ミサキ)
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アーユルヴェーダヨガ 難易度☆☆☆
アーユルヴェーダの知恵を使い呼吸とともにポーズを取ってゆく、気持ちよいレッスン
毎週火曜日 19:30 ~ 20:40
講師:Maiko (マイコ)
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ハタフローヨガ 難易度☆☆☆☆
ヨガの基本的なポーズを中心に、一呼吸一動作で流れる動きを連動させながら、心と体を内側から美しくしていくプログラム
毎週土曜日 19:30~20:40
講師:Cathy (ケイシー)
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代謝UPヨガ 難易度☆☆☆☆
インナーマッスルに直接働きかけるポーズを中心に、集中力を高めながら、しっかりとした有酸素運動を取り入れ、代謝を上げ燃焼効果を促すプログラム
毎週日曜日 19:30 ~ 20:40
講師:Cathy (ケイシー)
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ヨーガシャンティではハタヨーガをベースに、呼吸法や瞑想もとりいれています。
呼吸が深まると様々な相乗効果が生まれます。
初心者の方、ヨガ未経験の方も丁寧に指導いたしますので、お気軽にヨガサロンまでお越しください♪

 

 

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