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グループヨガレッスン(初心者９割・男性もOK)
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グループレッスン
所要時間 ６０分
回数券：
１０回 １７,０００円(税込１８，７００円)（６カ月有効）
５回 ９,０００円(税込９，９００円)（３カ月有効）
体験当日のみ購入できる！お得な5回チケット ８，０００円(税込８，８００円)(３カ月有効)
※ヨガ協会メンバーは10%オフになります！
美姿勢ヨガ 難易度☆
姿勢を改善し、心も身体もしなやかに。
毎週月曜日 11:00 ～ 12:00 Ayumi（アユミ）
スマイルヨガ 難易度☆
穏やかな呼吸で内側を感じるクラス
毎週木曜日 6:30 ～ 7:30 Makiko（マキコ）
ゆるめてゆだねる陰ヨガ 難易度☆
いつも頑張っている自分を癒やすクラス
毎週木曜日 11:00 ～ 12:00 Miki（ミキ）
ハートオープンヨガ 難易度☆
ゆっくり胸を開いて、1週間頑張った自分へのご褒美を♬
毎週金曜日 14:00 ～ 15:00 Rina（リナ）
ザ・ウィークエンド朝ヨガ 難易度☆
身体と心を整え最高の休日を
毎週土曜日 6:30 ～ 7:30 Kimiyo（キミヨ）
気づきヨガ 難易度☆
日々の生活に変化をもたらす「気づき」を得るためのヨガクラス
毎週日曜日 14:00 ～ 15:00 Yohei（ヨウヘイ）
温活ヨガ 難易度☆☆
大きい筋肉を使うポーズやねじりのポーズで身体を内側から温めるクラス♬
毎週月曜日 19:30 ～ 20:30 Minami（ミナミ）
肩まわりスッキリヨガ 難易度☆☆
肩こり解消に向けて、肩甲骨から動かすポーズが沢山出てくるクラス
毎週火曜日 19:30 ～ 20:30 Minami（ミナミ）
セルフケアヨガ 難易度☆☆
自分で自分を癒すヨガ
毎週水曜日 11:00 ～ 12:00 Nao (ナオ)
全身リフレッシュヨガ 難易度☆☆
身体を大きく動かすポーズと、呼吸法で、心と身体をリフレッシュ
毎週水曜日 19:30 ～ 20:30 Ayano（アヤノ）
セルフラブヨガ 難易度☆☆
陰と陽を程よく掛け合わせたレッスン☆重力に身を委ね、長くキープする陰の動きで自分と向き合い、陽の動きでありのままの自分を肯定します♪♪
毎週金曜日 19:30 ～ 20:30 Sena（セナ）
ハピネスヨガ 難易度☆☆
幸福感を高めるヨガ
毎週土曜日 19:30 ～ 20:30 Yayoi（ヤヨイ）
ボディメイクヨガ 難易度☆☆
健康で美しい身体づくり
毎週土曜日 19:30 ～ 20:30 Mizuki（ミヅキ）
満月ヨガ 難易度☆☆(月1回)
月礼拝に加え、チベット慈悲瞑想を組み合わせたシャンティオリジナルレッスン♬チベット瞑想で慈悲の心が芽生えます♬
新月ヨガ 難易度☆☆(月1回)
月礼拝に加え、ヨーガニドラ瞑想を組み合わせたシャンティオリジナルレッスン♬寝たまま行う瞑想は、究極のリラクゼーションと大好評♬
シェイプアップフローヨガ 難易度☆☆☆
程よい運動量で続けやすい♬綺麗な体づくりと体力UPを目指そう！
毎週火曜日 11:00 ～ 12:00 Sena（セナ）
デトックスフローヨガ 難易度☆☆☆
内側から身体をリフレッシュ♪
毎週日曜日 19:30 ～ 20:30 Mizuki（ミヅキ）
30分無料ヨガ 難易度☆
ヨガインストラクター養成講座のインターン生がレッスンを担当します！
30分のクラスなので、予定の合間に気軽にヨガをするもよし。次のレッスン前に身体をほぐすのもよし。お気軽にご参加ください♪
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オンラインレッスンも開催しております！
