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グループヨガレッスン
ハンドヒーリング
オプション
ぽかぽかと温かくなり、気持ち良く感じることが多いです。
夜、寝つけないという方や、リラックスしたい方におすすめします。
こちらはオプションになります。(レッスン修了時のシャヴァアーサナに適用)
※前日18時までにご予約くださいませ
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初心者にオススメ！
ヨガクラス
所要時間 ７０分
回数券： １０回 １７,０００円(６カ月有効)
８回 １４,０００円(５カ月有効)
５回 ９,０００円(３カ月有効)
初心者ヨガ 難易度☆
初心者向けの簡単なヨガポーズを取り入れたシンプルなレッスン
毎週月曜日 19:30 ～ 20:40
講師：Cathy (ケイシー)
毎週水曜日 11:00 ～ 12:10
講師：Saya (サヤ)
毎週木曜日 14:00 ～ 15:10
講師：Saya (サヤ)
毎週日曜日 14:00 ～ 15:10
講師：Saya (サヤ)
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イージーヨガ 難易度☆
簡単なヨガポーズを通して自分に向き合う癒しのレッスン
毎週金曜日 14:00 ～ 15:10
講師：Saya (サヤ)
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眠りヨガ 難易度☆
ヨーガニドラという寝たまま行う、誘導瞑想のクラス。脳がゆるんでよく眠れるようになります
毎月第２・４土曜日 17:00 ～ 18:10
講師：Saya (サヤ)
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ハピネスヨガ 難易度☆☆
ゆっくりしたヨガポーズを通して自分を認めていこう、幸せを感じる穏やかなレッスン
毎週月曜日 11:00～12:10
講師：Emi (エミ)
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セラピーヨガ 難易度☆☆
呼吸とアーサナ、瞑想を組み合わせ、自律神経機能を改善し、ストレスを溜めにくい身体に導くプログラム
毎週金曜日 19:30 ～ 20:40
講師：Cathy (ケイシー)
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チャクラヨガ 難易度☆☆
背骨に沿って存在する、7つのエネルギーセンターであるチャクラにフォーカスする事で、各チャクラの詰まりを取り除き、全体のバランスを整えるプログラム
毎週土曜日 11:00 ～ 12:10
講師：Saya (サヤ)
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アロマヨガ 難易度☆☆
アロマオイルを焚き、アロマの香りに包まれながら、緊張と弛緩を繰り返し、心と体を芯からリラックスさせるプログラム
毎週水曜日 19:30 ～ 20:40
講師：Cathy (ケイシー)
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チャクラフローヨガ 難易度☆☆☆
インドの楽器やウクレレでチャクラを整えながら呼吸とともにポーズを取ってゆく、気持ちよいレッスン
毎月第2・4火曜日 19:30 ～ 20:40
講師：Maiko (マイコ)
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オーシャンフローヨガ 難易度☆☆☆
波の音を聞きながら呼吸とともにポーズを取ってゆく、心地よいレッスン
第1・3・5火曜日 19:30 ～ 20:40
講師：Nao (ナオ)
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ハタフローヨガ 難易度☆☆☆☆
ヨガの基本的なポーズを中心に、一呼吸一動作で流れる動きを連動させながら、心と体を内側から美しくしていくプログラム
毎週土曜日 19:30～20:40
講師：Cathy (ケイシー)
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代謝UPヨガ 難易度☆☆☆☆
インナーマッスルに直接働きかけるポーズを中心に、集中力を高めながら、しっかりとした有酸素運動を取り入れ、代謝を上げ燃焼効果を促すプログラム
毎週日曜日 19:30 ～ 20:40
講師：Cathy (ケイシー)
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ヨーガシャンティではハタヨーガをベースに、呼吸法や瞑想もとりいれています。
呼吸が深まると様々な相乗効果が生まれます。
初心者の方、ヨガ未経験の方も丁寧に指導いたしますので、お気軽にヨガサロンまでお越しください♪
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