グループヨガレッスン(迷ったらこちらに体験へ!)

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GLOUP LESSON
グループレッスン

 

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グループレッスン

所要時間 70分 1,800円(税込1,980円)(単発)

回数券:
10回 17,000円(税込18,700円)(6カ月有効)

8回  14,000円(税込15,400円)(5カ月有効)

5回   9,000円(税込9,900円)(3カ月有効)

 

初心者ヨガ 難易度☆
初心者向けの簡単なヨガポーズを取り入れたシンプルなレッスン
毎週月曜日 19:30 ~ 20:40 Yayoi (ヤヨイ)
毎週水曜日 11:00 ~ 12:10 Aya(アヤ)
毎週木曜日 14:00 ~ 15:10 Nao (ナオ)

ハタフローヨガ 難易度☆☆☆
ヨガの基本的なポーズを中心に、一呼吸一動作で流れる動きを連動させながら、心と体を内側から美しくしていくプログラム。汗をかいた後は心も身体もスッキリ!
毎週月曜日 11:00 ~ 12:10 Misaki (ミサキ)

体温アップヨガ 難易度☆☆
ヨガで温め習慣をつくり、冷えないカラダへ。体温を1℃あげると、免疫力も30%アップ。血行を促すポーズを取り入れ、めぐりの良いカラダづくりを目指します。
毎週火曜日 11:00 ~ 12:10 Ayumi(アユミ)

デトックスヨガ 難易度☆☆☆
ヨガポーズや呼吸法で、代謝アップ、血行促進、リンパを流して、スッキリボディに。
毎週水曜日 14:00 ~ 15:10 Miki (ミキ)

リラックスヨガ 難易度☆
一日の疲れを癒してくれる、究極の夜のリラックスタイム。心と身体を芯からリラックスさせましょう。
毎週水曜日 19:30 ~ 20:40 Misaki (ミサキ)

セルフケアヨガ 難易度☆☆
ご自宅でもできる簡単なセルフマッサージや、効かせたい箇所に応じたセルフストレッチを取り入れたクラス
毎週木曜日 11:00 ~ 12:10 Nao (ナオ)

レジリエンスヨガ 難易度☆☆
心と身体を回復させる70分。レジリエンス=回復力」を高めることでしなやかな心と身体を取り戻します!
毎週金曜日 14:00 ~ 15:10 Hiromi (ヒロミ)

キャンドルフローヨガ 難易度☆☆
アロマの香りとキャンドルの癒しの空間の中、優しいフローヨガで全身を動かします。レッスン最後には、キャンドルの炎を見つめながら瞑想をして、心を落ち着かせましょう
毎週金曜日 19:30 ~ 20:40 Misaki (ミサキ)

はじめてのチャクラヨガ 難易度☆☆
背骨に沿って存在する、7つのエネルギーセンターであるチャクラにフォーカスすることで、各チャクラの詰まりを取り除き、全体のバランスを整えるプログラム
毎週土曜日 11:00 ~ 12:10 Aya (アヤ)

骨盤調整ヨガ 難易度☆☆
骨盤は全てのバランスを整えます!骨盤のバランスを整えて、ホルモンバランスの調整やスタイルの調整を行っていくクラスです。
毎週土曜日 19:30~20:40 Miki (ミキ)

ハッピーフローヨガ 難易度☆☆
深く呼吸をしながら、流れのあるヨガは、心身のリフレッシュにおすすめ♪ リズミカルに動いて、心身もハッピーに整えましょう。
毎週日曜日 11:00 ~ 12:10 Yayoi (ヤヨイ)

やさしいヨガ 難易度☆
初めての方でも身体がかたい方でも安心してリラックスできるヨガ。優しい音楽が流れる空間でリラックスしながらヨガをして最後は瞑想をしていきます。
1週間の終わりに自分の身体にご褒美の時間としてリラックスできる空間を一緒に過ごしませんか?
毎週日曜日 19:30~20:40 Mirei (ミレイ)

満月ヨガ 難易度☆☆
月礼拝に加え、チベット慈悲瞑想を組み合わせたシャンティオリジナルのレッスン♪
瞑想後には他者への慈愛あふれる、穏やかな気持ちになります。

新月ヨガ 難易度☆☆
月礼拝に加え、ヨガニードラ瞑想を組み合わせたシャンティオリジナルのレッスン♪
毎回、究極のリラクゼーションと大好評いただいております!

朝ヨガ 難易度☆
朝の30分を使って、あなたの元気をつくりませんか?初心者から参加できる、元気になるヨガクラスです!
毎週月~土曜日 6:30~7:00 Kimiyo(月・火・土)、Misaki(水・木・金)

30分無料ヨガ 難易度☆
ヨガインストラクター養成講座のインターン生がレッスンを担当します!
30分のクラスなので、予定の合間に気軽にヨガをするもよし。次のレッスン前に身体をほぐすのもよし。お気軽にご参加ください♪

 

 

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