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グループヨガレッスン(初心者９割・男性もOK)
レッスンを受けた受講生の方々がくださった感想です。
ヨーガとは単なる体操ではありません。
呼吸法、ポーズ、集中によって私たちの心と身体を繋げてゆく、古代人の知恵、生き方や哲学です。
※お問合せは公式LINEからお気軽に♪ LINE友達追加→https://lin.ee/7E8TxKJ
※レッスン開催２時間前までにご予約くださいませ。
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実際のクラスをオンラインで参加できる、オンラインレッスンも開催しております！
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グループレッスン
所要時間 ６０分
回数券：
１０回 １７,０００円(税込１８，７００円)（６カ月有効）
５回 ９,０００円(税込９，９００円)（３カ月有効）
体験当日のみ購入できる！お得な5回チケット ８，０００円(税込８，８００円)(３カ月有効)
※ヨガ協会メンバーは10%オフになります！
初心者ヨガ 難易度☆
初心者向けの簡単なヨガポーズを取り入れたシンプルなレッスン
毎週火曜日 11:00 ～ 12:00 Miki Asato（ミキ）
呼吸で整える朝ヨガ 難易度☆
忙しく過ぎる毎日の中に、朝ヨガで自分自身を喜ばせ、1日を気持ちよくスタートしましょう
毎週木曜日 6:30 ～ 7:30 Makiko（マキコ）
ゆるめてゆだねる陰ヨガ 難易度☆
いつも頑張っている自分を癒やすクラス
毎週木曜日 11:00 ～ 12:00 Miki Shinzato（ミキ）
ハートオープンヨガ 難易度☆
ゆっくり胸を開いて、1週間頑張った自分へのご褒美を♬
毎週金曜日 14:00 ～ 15:00 Rina（リナ）
モーニングほぐしヨガ 難易度☆
ヨガで体をほぐして伸ばして鍛えていくクラス
毎週土曜日 6:30 ～ 7:30 Kimiyo（キミヨ）
腰を守るヨガ 難易度☆
腰周りのストレッチを中心に、腰を支えている筋力を鍛える事で、大事な腰を優しく守り、姿勢も整えるクラス
毎週土曜日 19:30 ～ 20:30 Ayano（アヤノ）
ムーンサイクルヨガ 難易度☆☆
女性の内なる月の満ち欠けを整えるためのレッスン
毎週月曜日 11:00 ～ 12:00 Ayumi（アユミ）
温活ヨガ 難易度☆☆
大きい筋肉を使うポーズやねじりのポーズで身体を内側から温めるクラス♬
毎週月曜日 19:30 ～ 20:30 Minami（ミナミ）
肩まわりスッキリヨガ 難易度☆☆
肩こり解消に向けて、肩甲骨から動かすポーズが沢山出てくるクラス
毎週火曜日 19:30 ～ 20:30 Minami（ミナミ）
バランス調整ヨガ 難易度☆☆
中心軸を整えて心地よい体づくり
毎週水曜日 11:00 ～ 12:00 Makiko（マキコ）
全身リフレッシュヨガ 難易度☆☆
身体を大きく動かすポーズと、呼吸法で、心と身体をリフレッシュ
毎週水曜日 19:30 ～ 20:30 Ayano（アヤノ）
心と身体を調える陰陽ヨガ 難易度☆☆
相反する２つのものを結びつけ調和させバランスをとるクラス
毎週金曜日 19:30 ～ 20:30 Miki Shinzato（ミキ）
ハピネスヨガ 難易度☆☆
幸福感を高めるヨガ
毎週土曜日 19:30 ～ 20:30 Yayoi（ヤヨイ）
グッドアフタヌーンヨガ 難易度☆☆
午後のひとときを「グッド」に、こころ前向きヨガ
毎週日曜日 14:00 ～ 15:00 Mayumi（マユミ）
ボディメイクヨガ 難易度☆☆
健康で美しい身体づくり
毎週土曜日 19:30 ～ 20:30 Mizuki（ミヅキ）
満月ヨガ 難易度☆☆(月1回)
月礼拝に加え、チベット慈悲瞑想を組み合わせたシャンティオリジナルレッスン♬チベット瞑想で慈悲の心が芽生えます♬
新月ヨガ 難易度☆☆(月1回)
月礼拝に加え、ヨーガニドラ瞑想を組み合わせたシャンティオリジナルレッスン♬寝たまま行う瞑想は、究極のリラクゼーションと大好評♬
30分無料ヨガ 難易度☆
ヨガインストラクター養成講座のインターン生がレッスンを担当します！
30分のクラスなので、予定の合間に気軽にヨガをするもよし。次のレッスン前に身体をほぐすのもよし。お気軽にご参加ください♪
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オンラインレッスンも開催しております！
