グループヨガレッスン(迷ったらこちらに体験へ!)

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GLOUP LESSON
グループレッスン

 

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実際のクラスをオンラインで参加できる、オンラインレッスンも開催しております!

 

ヨガクラス

所要時間 70分 1,800円(単発)

回数券:
10回 17,000円(6カ月有効)

8回  14,000円(5カ月有効)

5回   9,000円(3カ月有効)

 

初心者ヨガ 難易度☆
初心者向けの簡単なヨガポーズを取り入れたシンプルなレッスン
毎週月曜日 19:30 ~ 20:40
講師:Yayoi (ヤヨイ)
毎週木曜日 14:00 ~ 15:10
講師:Nao (ナオ)

ハタフローヨガ 難易度☆☆☆
ヨガの基本的なポーズを中心に、一呼吸一動作で流れる動きを連動させながら、心と体を内側から美しくしていくプログラム。汗をかいた後は心も身体もスッキリ!
毎週月曜日 11:00 ~ 12:10
講師:Misaki (ミサキ)

ハワイアンヨガ 難易度☆☆
ハワイのスピリッツをヨガに取り込み、”ALOHA”の心を表現します。胸を開くポーズでリフレッシュ、元気になるクラスです!
毎週火曜日 11:00 ~ 12:10
講師:Miki (ミキ)

マインドフルネスヨガ 難易度☆
呼吸法と瞑想をメインに、ポーズをとることだけではないヨガの魅力を伝えます。
毎週水曜日 11:00 ~ 12:10
講師:Aya (アヤ)

デトックスヨガヨガ 難易度☆☆☆
ヨガポーズや呼吸法で、代謝アップ、血行促進、リンパを流して、スッキリボディに。
毎週水曜日 14:00 ~ 15:10
講師:Miki (ミキ)

リラックスヨガ 難易度☆
アロマオイルを焚き、アロマの香りに包まれながら、緊張と弛緩を繰り返し、心と身体を芯からリラックスさせるプログラム。
毎週水曜日 19:30 ~ 20:40
講師:Misaki (ミサキ)

セルフケアヨガ 難易度☆☆
ご自宅でもできる簡単なセルフマッサージや、効かせたい箇所に応じたセルフストレッチを取り入れたクラス
毎週木曜日 11:00 ~ 12:10
講師:Nao (ナオ)

セラピーヨガ 難易度☆
体の不調を改善!ホルモンバランス・免疫システムを整えるクラス
毎週金曜日 14:00 ~ 15:10
講師:Misaki (ミサキ)

キャンドルフローヨガ 難易度☆☆
アロマの香りとキャンドルの癒しの空間の中、優しいフローヨガで全身を動かします。レッスン最後には、キャンドルの炎を見つめながら瞑想をして、心を落ち着かせましょう
毎週金曜日 19:30 ~ 20:40
講師:Misaki (ミサキ)

チャクラヨガ 難易度☆☆
背骨に沿って存在する、7つのエネルギーセンターであるチャクラにフォーカスすることで、各チャクラの詰まりを取り除き、全体のバランスを整えるプログラム
毎週土曜日 11:00 ~ 12:10
講師:Taku (タク)

ボディメイクヨガ 難易度☆☆
毎週身体の様々なパーツにフォーカスして、スタイルアップや、バランスの良い筋肉がついた健康な身体づくりを目指すクラス
毎週土曜日 19:30~20:40
講師:Mizuki (ミズキ)

ハッピーフローヨガ 難易度☆☆
深く呼吸をしながら、流れのあるヨガは、心身のリフレッシュにおすすめ♪ リズミカルに動いて、心身もハッピーに整えましょう。
毎週日曜日 11:00 ~ 12:10
講師:Yayoi (ヤヨイ)

アンチエイジングヨガ 難易度☆
姿勢を整え、元気な足腰をつくることで若返りホルモンが出てきます!代謝が促され、少しずつハリが出てくるご自身の肌や、動きやすくなる身体、そして前向きに元気になっている自分の心を感じてみましょう
毎週土曜日 19:30~20:40
講師:Mizuki (ミズキ)

満月ヨガ 難易度☆☆
月礼拝に加え、チベット慈悲瞑想を組み合わせたシャンティオリジナルのレッスン♪
瞑想後には他者への慈愛あふれる、穏やかな気持ちになります。

新月ヨガ 難易度☆☆
月礼拝に加え、ヨガニードラ瞑想を組み合わせたシャンティオリジナルのレッスン♪
毎回、究極のリラクゼーションと大好評いただいております!

朝ヨガ 難易度☆
朝の30分を使って、あなたの元気をつくりませんか?
初心者から参加できる、元気になるヨガクラスです!
毎週月~土曜日 6:30~7:00
講師:月・火・土(Kimiyo)、水・木・金(Misaki)

30分無料ヨガ 難易度☆
ヨガインストラクター養成講座のインターン生がレッスンを担当します!
30分のクラスなので、予定の合間に気軽にヨガをするもよし。次のレッスン前に身体をほぐすのもよし。お気軽にご参加ください♪

ヨーガシャンティではハタヨーガをベースに、呼吸法や瞑想もとりいれています。
呼吸が深まると様々な相乗効果が生まれます。
初心者の方、ヨガ未経験の方も丁寧に指導いたしますので、お気軽にヨガスタジオまでお越しください♪

 

 

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