マントラ&ムドラーWSが開催されました

LESSON

マントラ&ムドラーWSが開催されました

おはようございます。ヨーガシャンティ asakoです。
先日、インストラクター生徒さん向けに、マントラ&ムドラーのWSが開催されました。
レッスンの中で、ケイシー先生が唱えてくれるマントラのその音の響きが心地よくて、リクエスにより開催して頂きました。

※マントラとは?
マン=心、トラ=解放、マントラ=心を解放するという意味を持っています。
マントラの響きが身体の細胞レベルまで作用し、エゴから心を解放してくれるそうです。
※ムドラーとは?
印を意味しています。指先や手のひらを合わせることで体の中のエネルギーの流れコントロールしていきます。
マントラは特別な言葉だけではなく、朝起きた時から皆さんが心の中で呟く言葉もすべてマントラです。
「まだ眠いな〜、会社休みたいな〜、今日の予定嫌だな〜」
そのマントラを少し変えるだけで、今日という一日の過ごし方が変わってきます。
まずは一日の始まりを感謝の気持から。そして、今日という一日を自分で創造するようなマントラを唱えます。
ただ時間に流されて一日を終えるのではなく、自分自身の意思で今日という一日を創りあげていく為に。
そんな一歩から始めてみようと思いました。
その他にも、”太陽礼拝のマントラ””神様へ委ねるマントラ””神やグルへのマントラ”など、色んな種類のマントラを練習しました。
ムドラーと組み合わせながら行なう事でさらに瞑想は深まり、参加者全員でマントラを唱えた後は、部屋の空気がふわっと軽くなっているのを感じました。
シェアタイムでは皆さん同じ意見が出てきましたよ!
マントラの目には見えない音の響きの力を感じるたWSでした。
私もいつかレッスンでお披露目できればと思っています。

ヨーガシャンティでは、インストラクター養成生徒さん向けに講座以外に様々なWSを開催しています。
ヨーガシャンティの通学制ヨガインストラクター養成講座
第2期は9月1日開始です!
詳細はこちらから
http://yogashanti.jp/menu#instructor ※少人数通学制をご覧ください♬
2018年8月15日以降、30000yen upとなっておりますので、お早めにお申し込み&お問い合わせくださいね♬